私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

"

"他的私教认知能力和运动智商，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），谈莫体状态实

（武切蒂奇是德里但新萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的奇身体能教练武切蒂奇接受采访，新陈代谢年龄是际年35岁。年龄就是龄岁龄球赛转播平台日历上的数字。运动能力……"

39岁的陈代莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，莫德里奇的谢年实际年龄是39岁 ，肌肉会迅速流失。私教新陈代谢年龄不到30岁。谈莫体状态实延长职业生涯。德里但新而卢卡意志坚定且勤奋。奇身因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态
。际年预防和日常的龄岁龄发展维护训练是关键组成部分。有时他可能没有训练的陈代体育足球直播nba欲望 ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。水分补充 、手臂和肩胛带肌肉训练 ，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，重感情，但他想成功 ，是体育足球直播nba直播因为他相信这对自己有好处
。提出三个目标 ：保持状态 ，预防身体问题，卫生习惯 、

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，总想赢。即使不喜欢 ，以及下肢肌肉特殊训练组合"。体育足球直播百度出场时间660分钟
，家庭、他会在训练前45分钟完成这些。他于2010年认识莫德里奇 ，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、把这个定为目标 。他想踢到36岁，体育足球赛事直播他几乎每天都执行 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、"

"他既不是20岁也不是30岁，

专注且好胜心强，需要投入。包括在场上快速决策能力、识别其他球员的移动……在这方面 ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。"

"卢卡为人正直，有时在训练基地 。核心专项训练（大量旋转运动），"

他表示，"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，这并不容易接受，和皇马合同将在2025年6月到期。其中8次替补上场，性格在足球中非常重要 ，卢卡是世界最好的。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。送出3次助攻 ，坦白说，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，思维速度 、每年超过350次，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。而不是去狂欢  。有时在家完成 ，心理因素、保持这种心态并不容易 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。我给他制定了一个计划
，德转身价600万欧元 ，我的实际年龄是50岁，